Text

Cara cepat memperbaiki mood :50 solusi sederhana berbasis sains untuk menghilangkan rasa cemas, panik, dan stres

---

Bibliografi: halaman 169-176Judul asli : Instant mood fixDalam buku yang singkat dan tanpa basa-basi ini, Dr. Olivia menyarankan 50 solusi sederhana yang didukung sains untuk memperbaiki suasana hati yang mengganggu kita. Buku ini mengupas banyak topik, mulai dari kewalahan hingga keraguan, dari kecemasan hingga kurangnya motivasi. Saran dan nasehatnya yang tidak terduga dapat membantu kita menghilangkan stres dalam jangka pendek dan mengalami pertumbuhan pasca-trauma dalam jangka panjang. Buku ini dirancang untuk dibuka dan dibaca saat kita sangat membutuhkannya, yang dapat membantu kita menenangkan kekhawatiran dan mendapatkan kembali kendali yang hilang. Hilang sudah kebiasaan menunda-nunda dan menghindari situasi atau menyalahkan diri sendiri - Cara Cepat Memperbaiki Mood membantu kita tetap tenang, percaya diri, dan tangguh.Teks dalam bahasa Indonesia diterjemahkan dari bahasa Inggris

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

152.46 OLI c

Penerbit

: .,

Deskripsi Fisik

viii, 179 halaman ;20 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-602-06-6341-8

Klasifikasi

152.46 OLI c

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cetakan ketiga, Agustus 2023

Subjek

pengendalian diri
Emosi

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

oleh Dr. Olivia Remes ; alih bahasa, Sofia Mansoor

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar